10月5日，馬伊琍和姚晨主演的電影《找到你》全國上映。電影展現(xiàn)了馬伊琍和姚晨飾演的兩位母親截然不同的人生狀態(tài)，其中姚晨扮演的職場媽媽更是引起了不少人的熱議?？赐觌娪?，很多職場女性都從中找到了自己的影子。然而，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不被理解只是職場媽媽面臨的各種壓力的一部分，社會的看法、自身價值的認(rèn)可……各種壓力正在給她們帶來方方面面的心理問題。

企業(yè)高管辭職回家待產(chǎn) 她卻好像變了一個人

何敏，今年37歲，從日本早稻田大學(xué)研究生畢業(yè)后，在重慶一家大型企業(yè)工作多年，35歲時成為該企業(yè)少有的女性高管。2017年，她與國外求學(xué)歸來的丈夫結(jié)婚，丈夫溫柔體貼，他們家庭條件優(yōu)渥。

然而這一切，在2017年底，因何敏懷孕出現(xiàn)了變化。因為自己屬于高齡產(chǎn)婦，何敏考慮再三后決定辭職?！拔蚁Ｍ诤⒆幼x小學(xué)前，親自養(yǎng)育?！焙蚊粲X得隔代教育有很大弊端，而且她很自信，認(rèn)為以她的能力，“今后想回歸職場是很容易的事情。”

何敏辭職了，這個決定最初也得到了全家人的支持。但隨后，家里人卻發(fā)現(xiàn)，辭職后何敏就像變了一個人。

在爸爸老何的回憶里，女兒從小就是一個溫柔懂得體諒他人的人，但隨著在家待產(chǎn)的日子越來越長，何敏的脾氣越來越大，而且對家庭各個方面都展現(xiàn)出強大的控制欲。

何敏要求，全家人必須每天早上7點半以前起床，即使當(dāng)天是周末、丈夫晚上加班到凌晨，也不能有一點通融。家里每頓飯的每一個菜，甚至于家里的蔬菜、肉類要在哪個超市購買，事無巨細(xì)，都必須完全按照她的要求執(zhí)行，“如果發(fā)現(xiàn)一點不對勁的地方，她一定會大發(fā)雷霆?！焙蚊綦S時隨地的苛刻要求，讓父母喘不過氣。

除了控制，她也變得多疑，在丈夫眼中，過去那個自信大方的何敏不見了。就在前兩個月，何敏的丈夫到外地出差，工作完已是晚上8點，本來已經(jīng)訂好了第二天一早回重慶的機票，但何敏突然堅持要丈夫必須當(dāng)晚回來，夫妻倆爭執(zhí)不下。害怕何敏動怒傷到身體，丈夫只能當(dāng)晚趕到機場購買了凌晨航班的商務(wù)艙機票。

“你怎么變成這樣了？”這是爭吵中，何敏最常聽到的話。實際上，她自己也一直處于惶恐之中，“我也知道現(xiàn)在這樣不對，但我控制不了。”她覺得自己現(xiàn)在處在一種恐慌中：“我要一直這樣無所事事下去嗎？我以后真的還回得去我熟悉的職場嗎？”

上個月，在家人的堅持下，何敏來到了心理門診，這時她才發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)不是簡單的情緒變化，而是有了嚴(yán)重的心理問題。

她想拉近與兒子的親情 卻讓母子關(guān)系更緊張

孩子還未出生，何敏就已經(jīng)焦頭爛額，她寄希望于孕期結(jié)束，撫育嬰兒的忙碌生活能沖淡焦慮。然而，事情也許并不如她想的那樣順其自然，有些職業(yè)女性盡管已做母親多年，但仍舊難以找到正確的方向。

家住渝中區(qū)鵝嶺的李勉在一家大型國有企業(yè)擔(dān)任運營總監(jiān)，已經(jīng)工作20年，兒子也有11歲了。從兒子10歲多開始，李勉發(fā)現(xiàn)兒子和她的關(guān)系，成了全家最疏遠(yuǎn)的，“暑假，他寧愿和爺爺奶奶待在家，也不和我去迪士尼?！?

李勉的工作繁忙，常常需要加班或者出差，很少有晚上9點以前到家的時候，“到了周末，只想在家窩著，哪兒也不想去。”李勉最大的愧疚是，自己給兒子的陪伴太少了，“平時都是他爸爸陪他?！?

隨著兒子漸漸長大，李勉發(fā)現(xiàn)，兒子對自己有了抵觸情緒?！拔矣袔状蜗氡?，他都躲開了?！崩蠲阍儐柡⒆拥臓敔斈棠?，爺爺說了一句，“他怕是有些怨你的，周末他想你陪他出去耍，而你卻自己待在家里。”李勉聽后更加愧疚了。

今年上半年，李勉特意增加了和兒子的相處時間，每天盡量7點前完成工作，早點回家陪著兒子寫作業(yè)，給他檢查作業(yè)并一起修改。周末，她也會特意帶著兒子去書店或者爬山。

然而，李勉發(fā)現(xiàn)，在和兒子的相處中，她的壓力有些大，這些壓力主要來自于不知如何和兒子相處。她和兒子坐在一起，除了學(xué)習(xí)，似乎再也找不到話說，“有時明明前一秒還好好的，下一秒兒子就不高興了，我也不知道為什么?！蓖瑫r，李勉的兒子也并不覺得媽媽越來越多的關(guān)注是好事，他告訴爺爺，“和媽媽待在一起緊張，她只會讓我做不喜歡的事情?！?

自己的努力適得其反，這讓李勉很委屈，她覺得工作雖然累，但得心應(yīng)手，她處理過社會上各種復(fù)雜的關(guān)系，現(xiàn)在卻緊張于兒子的每一個細(xì)微表情，“我也不知道，自己到底哪里錯了?！保ㄎ闹兄魅斯鶠榛?

專家說法>>

不同階段的職場媽媽 有著不同的壓力

重慶市婦幼保健院心理專家蔣成剛介紹，職場媽媽相當(dāng)于一人承擔(dān)兩種角色：職業(yè)女性和母親。雙重的壓力帶給她們許多煩惱，“和男性相比，她們會將在職場中的感情更多地投射入家庭，因此她們遇到的心理問題，很可能不只是自己的問題，更是整個家庭的問題?！?

“職場媽媽在不同的階段，會有不同的煩惱?！笔Y成剛分析，當(dāng)一個職業(yè)女性剛剛成為母親，因為生理激素的變化和身份的變化，心理變得敏感，也會變得多疑、焦慮、煩躁。

職場媽媽的精力和能量，會一直在母親身份和職場女性身份之間來回震蕩。當(dāng)家庭需要她更多時，她就將精力更多分給家庭；但職場事情更多時，她就更多地投入職場。大部分時間里，職場女性都可以自我調(diào)節(jié)實現(xiàn)兩種關(guān)系的平衡。如果兩種身份能量失衡，兩方面都在消耗她的能量，問題就會接踵而來。

如果家庭不理解、不支持和抱怨，她們就會對家庭產(chǎn)生疏離、感到孤獨。為了替代家庭感的缺失，她們就會抓住職場，拼命實現(xiàn)價值，最終面臨職場和家庭雙重壓迫。

專家支招>>

不要把自己 套死在一個角色里

職場媽媽怎樣避免心理問題？蔣成剛介紹，女性自身的調(diào)節(jié)與成長起著重要的作用。職業(yè)女性在成為媽媽之前，最好提前對自己以后的生活有一個合適的預(yù)期期望值，這個期望值不要太高、不要太過完美。很多職業(yè)媽媽把自己的人生貼上了職業(yè)女性和媽媽兩個標(biāo)簽，并將自己束縛在了這樣的身份里，這是不對的。人要讓自己成為一個有多重身份角色的人：你不僅是職場女性、是媽媽，還可以是一個旅游達(dá)人，一個插花愛好者……不要讓職場和家庭占據(jù)了自己所有的人生。

今年5月，智聯(lián)招聘聯(lián)合全球化智庫（CCG）共同針對職場媽媽人群進(jìn)行了調(diào)研，發(fā)布了《2018年職場媽媽生存狀況調(diào)查報告》。報告顯示，職場媽媽的薪資和職級高于一般職場女性。六成全職媽媽想重回職場擇業(yè)看重通勤便利，工作忠誠度更高，但也普遍遭遇晉升瓶頸，認(rèn)為職業(yè)機會少于男性，遭遇工作生活難平衡，轉(zhuǎn)型難、晉升難的困境。